Vi har fortiden mange henvendelser
og venteliste på behandlinger.
Velkommen til Gjøvik Psykoterapi!
Jeg heter Elisabeth Valland Kollevoll, og er sertifisert Gestaltterapeut MNGF. Jeg var ferdig utdannet fra Norsk Gestaltinstitutt i 2019.
Et spørsmål som ofte kommer opp, er hva forskjellen på en psykolog og en Gestaltterapeut egentlig er. I motsetning til psykologer, stiller ikke Gestaltterapeuter sykdomsdiagnoser. I Gestaltterapi tenker vi at mennesket tilpasser seg sine livssituasjoner på en kreativ måte, for å overleve, med de ressursene, begrensningene og omgivelsene som er tilgjengelig i øyeblikket.
En gestaltterapeut tar utgangspunkt i øyeblikket her og nå. Ved å bli mer oppmerksom og bevisst på egne følelser og handlinger, står mennesket bedre rustet til å ta valg i livet.
Ved å gå i terapi hos en Gestaltterapeut vil du bli mer rustet til endre på det sosiale, relasjonelle og mellommenneskelige livet ditt. Studier viser at Gestaltterapi øker evnen til å etablere kontakt med andre, til å holde ved like gode forhold til andre og til å mestre konflikter.
De relasjonelle utfordringene du har i eget liv kommer i terapien frem på ulike måter, slik at vi gjennom dialog og utforskning kan støtte muligheten for en ny relasjons erfaring, bevistgjøring og endring.
Jeg har spesiell interesse for, og erfaring med å jobbe med følgende tematikk:
* Angst og depresjon
* Relasjon og barndomstraumer, psykisk og fysisk vold, mobbing
* Eksistensielle utfordringer, livskriser og overganger, ensomhet, tap av mening
* Å leve med sykdom, egen sykdom eller som en pårørende
* Vansker med nære relasjoner
* Sorg
* Lav selvfølelse og selvtilitt
* Prestasjonsangst, sosialangst
* Slitenhet, Utmattelse, Utbrenthet
* Beslutningsvegring og valg
* Stress og utfordringer i jobbsituasjonen
* Utfordrende parforhold/familieforhold
* Samlivsbrudd-Skilsmisse
Ønsker du samtaler på nett eller telefon?
Du trenger ikke møte opp fysisk for å snakke med meg. Jeg kan møte deg på et skjermmøte eller på telefon. Det er enkel oppkobling som jeg tilrettelegger i forkant av en avtalt samtaletime. Jeg har selv erfaring med egenterapi, gruppeterapi og veiledning via nettmøter, som fungerer veldig godt. Om du har en travel hverdag, ikke bor på Gjøvik, eller har dager der du ikke orker å gå ut av huset, så er dette kanskje en løsning for deg.
Du er hjertelig velkommen med det du har på hjertet!
Jeg vil møte deg der du er, med den jeg er.
.jpg?etag=%22270b7-65420fc8%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=461%2B729&extract=0%2B38%2B391%2B600&quality=85 "psykoterapi parterapi gestaltterapi")
Samtaler pr telefon/online eller fysiske møter
Vi tilbyr også Gå-Terapi
Turen tilpasses den enkelte i nærområdet. Kombiner terapi og tur!
60 min | Kr 1100
45 min Kr 800
Trygdede/studenter 60/45 min Kr 900/700
Samtale med ungdom 30 min Kr 400,-
Ønsker du å bestille pakkepris! Få en god rabatt ved å bestille feks 5 timer.
Er du sykemeldt og ansatt i en IA bedrift! Da kan bedriften få støtte fra NAV. Du har rett på selv velge behandler. Ta kontakt om dette gjelder din situasjon.
Franz Rupert har gjennom mange år utviklet en metode for å utforske de mindre bevisste delene av vår psyke. Metoden bidrar til en nøyaktighet som er helt utenom det vanlige, og gir en innsikt og forståelse for hvordan vi har blitt påvirket av vår historie og traumer.
Terapien foregår i et her, og nå perspektiv, med en fenomenologisk tilnærming der intensjonsmetoden er et eksperiment.
Individualterapi 60 min kr 1100,-
Parterapi 60 min kr 1200
Familie eller en gruppe 120 min kr 2500,-
I en gestaltterapi gruppe utforsker vi hvem bli blir
sammen og øver oss på å være i kontakt med oss selv og hverandre.
Gruppeterapi er en rimelig og lærerik måte å arbeide med bevissthet, innsikt og endringsprosesser. Du binder deg til 4 ganger, og står fritt til å fortsette.
Tiden er 2 timer pr gang. Det vil være max 4-5 deltakere i gruppa. Gruppa ledes av en Gestaltterapeut. Det finnes vitenskapelige studier som dokumenterer effekten av gruppeterapi.
I en slik gruppeprosess kommer det gjerne opp uferdige gestalter, som angst, depresjon, avhengighet osv som påvirker ditt forhold til deg selv og andre i gruppa. Vi lærer oss gjennom livet å være på en bestemt måte, som kan ved utforskning i en gruppe sees på nytt. Du kan utvikle ditt potensiale og bli mer ærlig overfor deg selv og de du har rundt deg i livet ditt.
Ta kontakt om du ønsker å melde deg på gruppeterapi.
Ønsker dere veiledning eller terapi som par eller en familie? Står dere i et brudd og ønsker hjelp? Eller er dere i oppstarten av et forhold og ønsker et Buffer-kurs?
Oppstartssamtale 90 min
90 min |kr 1600
Ønsker du å lære en metode for å bli kvitt stress og spenninger i kroppen?
Denne metoden brukes også ved traumer. Metoden går ut på å aktivere kroppen ved enkle yoga lignende øvelser, som setter igang en indre refleks vi pattedyr har som starter en nevrogen skjelving.
Denne metoden jobber dypere enn en massasje, og kan løse opp stress, smerter og emosjonelle spenninger.
Metoden kan også hjelpe for angst, depresjon, fordøyelsen, søvn, parkinsons skjelving kan bedres, Barne reumatisme, kroniske smerter, neuroplastiske smerter, stress, MS, leddsmerter, utmattelse, migrene, øker mobilitet i ledd, isjias smerter, auto immune sykdommer, cellegift smerter.
Du vil lære deg metoden som du kan bruke selv hjemme. Ønsker du TRE som en terapi prosess kan pakke pris avtales på forhånd.
Individual time 60/90 min
Kr 1100,-/1600,-
Kroppen vår utsettes kontinuerlig for press utenifra som gjør det utfordrende å holde en naturlig balanse.
Mangelfult kosthold, stress, press, for lite eller for mye trening, dårlig søvn og økende belastning av giftstoffer er alle faktorer som utfordrer den naturlige balansen i kroppen vår.
Aromatouch er en nydelig behandling som består av en berøringsteknikk og 8 eteriske oljer som styrker immunforsvaret, demper betennelser i kroppen, er muskelavslappende og hjelper kroppen til å komme i balanse igjen.
Det er ikke en massasje, men en berøringsteknikk. Mild berøring senker hjerterytmen og blodtrykket, og aktiverer utslipp av hormonet oxytocin og regulerer stresshormonet kortisol.
Pris pr behandling 60 min kr 970,-
"Elisabeth har hjulpet meg masse gjennom mange gode og fine samtaler. Hun har lært meg å bli bedre kjent med meg selv, akseptere meg selv, i tillegg til at hun har hjulpet meg gjennom mange prøvelser livet har gitt. Med hennes hjelp føler jeg meg sterkere og mer sikker på meg selv."
H.H
"Det å gå til Elisabeth over tid har hjulpet meg med håndtere ulike livsutfordringer på en måte som gjør at jeg føler mestring. Hun er genuint interessert i brukerne sine, og tilbyr både råd og støtte i prosessen. Anbefales på det varmeste".
S.J
"Elisabeth er en av få terapeuter som virkelig har sett meg og akseptert meg for den jeg er, på en genuin måte. Hun er en dyktig og aktiv lytter som gir gode råd og innspill. Hennes støtte har bidratt til at jeg mester hverdagens utfordringer bedre og er mer bevisst mine egne følelser og ønsker. Jeg har blitt tryggere på at den jeg er, er bra nok. Jeg anbefaler Elisabeth på det sterkeste!"
C.L
VI INTRODUSERER NY BEHANDLER I 2025!
NÅ KAN DU OGSÅ FÅ KOBIDO ANSIKTSMASSASJE OG NEVROFLEKSOLOGI BEHANDLING.
KOBIDO 75 MIN KR 750,-
NEVROFLEKSOLOGI 40 MIN KR 650,-
TA KONTAKT MED ALEKSANDRA VED Å TRYKKE PÅ LINK UNDER!
